我的情況比較特殊，因為處于創業狀態

我之前在聯想集團工作了15年，去年開始離職開創了肆拾玖坊這樣一個眾籌形式的新型公司。

我的情況比較特殊，因為處于創業狀態，我每周7天，每天工作16個小時，長時間工作使身體有些透支，屬于亞健康狀態，有中度脂肪肝和腸胃病，所以之前我每周都要去做一次中醫按摩，期間如果有一周沒去的話身體感覺很不舒服。我去了經常是拔個火罐或是血罐，拔血罐都是那種非常粘稠的深色血，那段時間休息也不好，導致身體非常不適。

我從第一天辟谷開始就沒覺得餓過，基本上比較順風順水。剛開始前兩天辟谷身體稍微有些不適應，后來的１９天我就進入了正常的工作生活狀態。我那段時間出差，每天都頻繁的開會，有時工作到晚上12點，每天早上5、6點鐘還要起來寫微信，但是精力一點都沒受影響，而且我是從第一天辟谷就陪著董事長請客戶吃飯，我就坐在邊上看著，那天晚飯吃了4、5個小時，真的是見證了不吃不餓，有精神有力量。

經過21天的辟谷，這些亞健康狀態都有所改善，也不需要去按摩了，身上感覺還很舒服，以前周身的肌肉很僵硬，現在摸起來身體變得柔軟了許多，腸胃方面也大有改善。這次跟大家一起進行復訓，穩固一下上次成果，再爭取解決剩余的一點小問題。

這個期間好多人會問我“你真的不吃飯嗎？”“你真的還能正常工作嗎？”或者“你會偷吃嗎？”“可以吃水果嗎？”“可以吃蔬菜嗎？”等等一系列問題， 我會告訴他們都不需要，而且我還在這期間經常陪別人吃飯。記得當時有5天的會議是在美食之都成都，我們還有很多客戶，吃飯時候必然要喝酒的。這5天我要陪著他們吃每一頓飯，又要給他們倒酒，我當然只能喝白水。我那段時間發現自己的嗅覺變得很發達，聞到美食的味道覺得特別的香，他們就會問“這不是在摧殘自己嗎”。我今天站在這里明確的告訴大家，那絕不是催殘，因為你根本就不會餓，也不饞，我可以很坦然的給他們倒酒、聊天。我覺得這是生命中一次非常神奇的體驗。同時，我覺得信息辟谷對于我們健康有著直接的改善，當然也包括體型，可能現在我的體型還不是特別好看，但是跟之前比已經有了很明顯的好變化，無論是外在還是內在都有著明顯的改善。很多人平時都想減肥，據我了解普通減肥方法都是很痛苦的，經過親身經歷，我覺得辟谷減肥一點也不痛苦。我觀察其他很多減肥方法，其實是有損身體的，尤其對腸胃的損害很大。我覺得辟谷減肥是對身體無傷害的，它固本培元，對你身體的氣血包括五臟六腑都是有益的，對高血壓、高血脂、高血糖都有很好的改善。

我親身體驗辟谷的好處后，把它推薦給我的股東朋友們，希望他們也都有個健康的生活方式，能保持良好的生活和工作狀態。我要分享就這么多，最后想說的是，來到咱們這個海榮辟谷培訓班真的非常榮幸，劉海榮老師是國內辟谷第一人，國內大量的辟谷者都是她的學生。既然大家有幸來到了咱們課堂，就要保持信心和恒心，把辟谷堅持下去。有人第一次參加辟谷，覺得辟倆天就行了吧，或者辟個3、5天。我建議大家給自己設定目標至少是21天，時間越長越好，我們剛開始就要有一個高起點，而且在過程中一定要忍住“饞”。如果目標太短，幾天后你看到別人吃就會受不了的，也許就容易半途而廢、前功盡棄。希望大家也能給自己設定個合理的目標。謝謝！

張總辟谷前后對比圖

肆拾玖坊張總