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【辟谷與斷食的區別】
斷食是人為的不進食，切斷營養來源，使人體處于饑餓狀態下，生理系統應急性反應，竭力維持生命活動的正常運行，必將不惜一切，拿出老本供生命活動的需要;斷食(饑餓療法)，元氣不固，營氣渙散，一般不能超過七天，時間太長，勢必造成嚴重的營養不良，甚至加重病情;斷食如斷命。
我們所稱的“辟谷”不吃飯，它是一種人體的功能態，是一種修煉的高境界，不是人為的不進食。這種功能態是人類質的一個大升華，就是人們經常議論的所謂“特異功能”。辟谷功能態的不進食，它是在不吃、不餓、有精神、有力量、精力充沛的良好狀態下進行的。辟谷狀態下必須練功，吐納，冥想等，穩固先天能量通道。吸收宇宙能量來維持人體的需要，調動潛能配合自身能量合成物質供生命活動需要。通過這一系列方法不僅不會造成對身體的傷害，還能開發潛能，固本培元，延年益壽。
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