小編語(yǔ) 

距離8月27號(hào)的上海辟谷班結(jié)束已經(jīng)10天啦！這意味著有一群人已經(jīng)10天沒吃飯了！

小編在此想老套的問一句：元芳，你怎么看？

想必，大多數(shù)不了解辟谷的人會(huì)問，這是真的嗎？真的不吃東西？會(huì)不會(huì)餓死啊！？……
醫(yī)生可能會(huì)站出來(lái)說(shuō)，這不科學(xué)啊，會(huì)不會(huì)電解質(zhì)紊亂啊？小心內(nèi)臟受損啊……
親人朋友可能會(huì)說(shuō)，人是鐵，飯是鋼，10天不吃，慌不慌？你不怕餓，但是我擔(dān)心你扛不住啊！要不，你還是吃點(diǎn)兒……

總之，對(duì)辟谷不了解也沒有親自嘗試過(guò)的人，大多無(wú)法理解辟谷，也更無(wú)法體會(huì)到它有多么的神奇。
就像劉海榮老師講的，醫(yī)學(xué)和辟谷是不同的兩個(gè)學(xué)科，我們不能完全用醫(yī)學(xué)來(lái)解釋辟谷，更不能因?yàn)闊o(wú)法解釋，就否定辟谷的真實(shí)效果。

對(duì)于仍在觀望中的朋友，我們熱情的歡迎您走進(jìn)我們辟谷班的課堂，真正深入的學(xué)習(xí)辟谷，實(shí)踐辟谷，并且從中獲得身心的健康！

本期上海班的學(xué)友辟谷效果顯著，先簡(jiǎn)要的跟大家分享一些學(xué)友們辟谷10天的整體狀況

學(xué)員感受

信息辟谷為什么不饑餓？應(yīng)該幾天為好？

    
海榮信息辟谷原理是通過(guò)劉海榮老師的聲波、眼神等信息激發(fā)我們自身的辟谷功能，從而進(jìn)入不吃不餓的辟谷狀態(tài)（不管現(xiàn)場(chǎng)有多少人，劉海榮老師都能同時(shí)讓所有人進(jìn)入辟谷）。

許多人聽到此類說(shuō)法可能會(huì)感覺不可思議，但劉海榮老師從事辟谷三十多年以來(lái)，已成功完成無(wú)數(shù)次的試驗(yàn)（劉海榮老師的信息辟谷法一經(jīng)推出，受到范縣當(dāng)?shù)卣�府及體委的高度重視，并在全國(guó)推廣普及。

當(dāng)時(shí)在多地做辟谷實(shí)踐報(bào)告，現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)常有成百上千人聚集，經(jīng)劉海榮老師信息激發(fā)后，全場(chǎng)上千人都能激發(fā)辟谷功能，進(jìn)入不吃不餓的狀態(tài)，截止1994年，受益于信息辟谷的人數(shù)已達(dá)到近20萬(wàn)人次）。

實(shí)踐證明，凡經(jīng)過(guò)劉海榮老師的信息激發(fā)都能100%辟谷，并且無(wú)需經(jīng)過(guò)點(diǎn)穴、針灸、或服用任何辟谷丹等手段讓人強(qiáng)制進(jìn)入辟谷（斷食）。

      
經(jīng)過(guò)信息激發(fā)后，新學(xué)員在3-5天左右饑餓感基本消失，老學(xué)員大部分能在進(jìn)入辟谷的1-2天消除饑餓感。這時(shí)候機(jī)體由原來(lái)的糖代謝供能改變?yōu)橹�代謝供應(yīng)能量，動(dòng)用脂肪以后使得溶解在脂肪中的脂溶性毒素被溶解于血液而被清除，當(dāng)然辟谷時(shí)間越長(zhǎng)清理得越干凈。

但是機(jī)體能夠忍受幾天辟谷？

一般人都說(shuō)男人5天，女人7天斷食就會(huì)死。

通過(guò)海榮信息辟谷三十多年以來(lái)的實(shí)踐證明，5天、7天是根本餓不死人的，相反，人體狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好，沒有任何饑餓的感覺。

想通過(guò)辟谷改善身體亞健康，或者調(diào)理疾病的學(xué)友，建議定期、長(zhǎng)時(shí)間辟谷，這樣身體素質(zhì)能得到不斷提升。

目前，經(jīng)劉海榮老師信息激發(fā)后辟谷時(shí)間最長(zhǎng)的是學(xué)友趙巧芝（可百度搜索），她之前已辟谷10年，后因?yàn)楦鞣N原因進(jìn)入短期復(fù)食，近兩三年又再次進(jìn)入辟谷。

除此之外，還有一些學(xué)友辟谷1年、半年、200天、100天等等，除了以上這些特殊案例，辟谷班普通學(xué)友初次辟谷達(dá)到15天、21天、35天、49天、60天甚至100天的也不計(jì)其數(shù)。

但辟谷也不要過(guò)于追求天數(shù)，有時(shí)也需要根據(jù)自身情況選擇辟谷時(shí)間。

 辟谷期間，讀懂自己的身體語(yǔ)言信號(hào)——“氣沖病灶”

1、饑餓乏力頭暈等

由于新陳代謝作用的增強(qiáng)或血液酸毒癥的影響，辟谷剛開始時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身倦怠頭痛關(guān)節(jié)痛頭暈等現(xiàn)象；辟谷初期，由于身體一時(shí)沒有調(diào)整過(guò)來(lái)，體內(nèi)糖的儲(chǔ)藏和脂肪轉(zhuǎn)換跟不上，導(dǎo)致體內(nèi)血糖較低，出現(xiàn)昏沉眼花頭暈?zāi)垦Ｆ�勞。辟谷是�?duì)身體做全面的調(diào)整，尤其是脂肪的轉(zhuǎn)換，使體內(nèi)尿酸增多，會(huì)感覺全身乏力酸軟昏睡不想說(shuō)話不想活動(dòng)。

2、畏寒

    可能會(huì)發(fā)熱，或有畏寒心悸等并發(fā)癥。可能會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀反應(yīng)，會(huì)感覺手腳有些發(fā)涼，畏寒，常常有打噴嚏流鼻涕現(xiàn)象。

3、血壓變化  

    血壓幾乎無(wú)一例外地開始降低，一直到補(bǔ)食后才會(huì)逐漸上升。有的通過(guò)一次或幾次辟谷后血壓完全恢復(fù)正常。

4、口腔反應(yīng)

    可能會(huì)出現(xiàn)口腔反應(yīng)。口腔內(nèi)及齒間黏膩，感覺苦澀，發(fā)濁發(fā)白，甚至發(fā)苦發(fā)臭；喉嚨發(fā)干，痰多。沉積的廢物會(huì)通過(guò)肺部成為氣體排出，所以會(huì)有口臭現(xiàn)象；口腔發(fā)炎；因身體的廢物毒素從腸和胃上升到舌頭，所以會(huì)長(zhǎng)出舌苔。辟谷時(shí)一般口腔內(nèi)黏液增多長(zhǎng)白色舌苔，甚至呈現(xiàn)黑色舌苔，呼氣也帶臭味。這些都是排毒反映。

5、體臭

    廢物排泄，可能有腹瀉的現(xiàn)象，因毛細(xì)孔排出廢物，所以有體臭現(xiàn)象。

6、皮膚變化

辟谷初期，毒素會(huì)通過(guò)皮膚集中排泄，所以可能皮膚油膩， 出痘痘，有些人身上會(huì)有發(fā)癢甚至過(guò)敏發(fā)疹反應(yīng)。口唇粗糙外皮剝落。辟谷中由于血液量沒有減少，所以不會(huì)變得蒼白毫無(wú)血色，甚至有人臉色紅潤(rùn)。

7、排泄反應(yīng)

    排濃尿，小便會(huì)明顯增多，小便表現(xiàn)出短而赤濁而黃的狀態(tài)，顏色比平常濃，有時(shí)甚至?xí)�有惡臭。還會(huì)排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄時(shí)間因人而異，有人在辟谷中，有人在復(fù)食期，也有人在之后的辟谷期間才排出，還有人在不知不覺中流出。通常在七天以后，開始排出暗褐或藍(lán)黑的黏液，有奇臭，約需五六天才能排干凈。同時(shí)，明顯感到排氣量較多，體內(nèi)廢氣大量排除體外。

8、患病部位

    辟谷期間身體有疾病的地方和有潛在疾病的地方都會(huì)被修復(fù)修復(fù)過(guò)程中會(huì)有癥狀重現(xiàn)的感覺，就是中醫(yī)里說(shuō)的瞑眩反應(yīng)、好轉(zhuǎn)反應(yīng)。本身有疾病的人，會(huì)呈現(xiàn)各種嚴(yán)重的癥狀。例如有肝功能障礙的人，胸椎的第四節(jié)與第八節(jié)會(huì)疼痛。副腎有問題的人，腹椎的第九節(jié)可能會(huì)疼痛。肝有毛病的人，可以在晚間熱敷疼痛部位。患病部位可能會(huì)有反應(yīng)。例如牙齒有炎癥者，牙齦會(huì)出血；子宮疾患者，子宮出血等；腸胃系統(tǒng)不佳者，辟谷期間腸胃可能會(huì)痛；腦疾者頭會(huì)痛等。

9、體重變化

    我們吃下的食物，營(yíng)養(yǎng)往往超過(guò)身體所需，這些多余的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)化學(xué)變化，儲(chǔ)藏起來(lái)。例如，多余的淀粉主要儲(chǔ)于肝臟中，多余的脂肪儲(chǔ)于皮下“脂肪層”；多余的蛋白質(zhì)儲(chǔ)存在肌肉中。一旦禁食，就要消耗這些儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)，最先消耗的是肝臟的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次為肌肉。辟谷時(shí)，身體出現(xiàn)消瘦，隨著辟谷的進(jìn)行，體重逐漸遞減；但也有些人體重變化不明顯。例如，女性月經(jīng)期間辟谷，由于自身內(nèi)分泌的劇烈變化體內(nèi)積水，效果會(huì)減弱；內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重者，由于身體要先調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可能體重變化不大；體內(nèi)有大量毒素者，由于身體先要排毒，所以體重減輕的效果不明顯；未按照辟谷的規(guī)定中途進(jìn)食者，體重也可能變化不大。

10、頭昏、惡心、嘔吐現(xiàn)象

    這是生理機(jī)能在轉(zhuǎn)換過(guò)程中必然出現(xiàn)的一種反應(yīng)，是正常的現(xiàn)象。而反應(yīng)的時(shí)間的長(zhǎng)短、輕重的程度，與其他因素是有關(guān)的：比如說(shuō)身體素質(zhì)好，反應(yīng)就小，甚至沒有反應(yīng)。如果信心足而決心大，心能力強(qiáng)的反應(yīng)就小，也能較快地適應(yīng)。反之，反應(yīng)就大，時(shí)間就長(zhǎng)。如果開始辟谷的頭一兩天內(nèi)，按照要求多飲用水的反應(yīng)小，反之，不飲或少飲水的反應(yīng)就大。11、關(guān)節(jié)痛、腹痛、腹瀉、咳嗽、吐血、發(fā)燒現(xiàn)象。這類反應(yīng)大多是氣沖病灶的反應(yīng)。

辟谷的好處，哪些是您不知道的？

一、調(diào)整體重，

胖的人一星期可減輕3-7公斤，瘦的人經(jīng)凈食調(diào)整腸胃消化吸收功能，復(fù)食后體重會(huì)增加。

二、排體內(nèi)廢物毒素（AMA）

1、養(yǎng)顏美容：

    使皮膚細(xì)致有光澤，改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮膚問題。

2、產(chǎn)生再生作用：

    使組織器官功能年輕化、有活力、更強(qiáng)健。

3、改善文明病：

    癌癥、心血管疾病、肝病、痛風(fēng)、糖尿病、免疫疾病等。改善肝臟功能，呼吸系統(tǒng)強(qiáng)化，健全消化器官，改善心臟功能凈化全身血管，改善皮膚功能，改善文明病慢性病，強(qiáng)化免疫功能，快速減肥，神奇的美容全身。

三、凈化血液、改變體制、保持血液弱堿性改善體制因素所引起的疾病， 

如皮膚病、過(guò)敏、氣喘、鼻炎等。

四、血球增加

    免疫力強(qiáng)化需要辟谷7—10天以上，白血球數(shù)目增加1.5—2倍可增加免疫力和抵抗力。

五、分泌副腎皮質(zhì)荷而蒙

    辟谷七天后，增加分泌副腎皮質(zhì)荷爾蒙，能調(diào)整內(nèi)分泌促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、使腦筋清醒、情緒穩(wěn)定，并有很好的消炎和改善病痛效果。

六、產(chǎn)生自愈能力把疾病引發(fā)出來(lái)，以后改善癥狀，達(dá)到自愈能力。

七、改變飲食習(xí)慣食量減少和口味變淡，對(duì)健康的維持有很大的幫助。

海榮信息辟谷，專注辟谷28年，關(guān)愛您的健康

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